鸡蛋炒肉的做法
鸡蛋炒肉是以鸡蛋、猪肉等为主要原料的菜品。
这道菜源自一个爱吃鸡蛋也爱吃肉的好朋友,为了偷懒但又要好吃,开发了这个方法。第一次听说实在觉得荒唐,吃了几次不想成为自己的常备菜,甚至有朋友来都说这个比我的重头菜好吃。这个量做出来的不多,但是非常好吃哟!
农家鸡蛋炒肉的做法
油锅烧热,放入五花肉,煸炒出油脂。
将五花肉夹出,倒入蛋液,翻炒成块,盛出备用。
加入蒜片、彩椒翻炒出香味后,加入鸡蛋,用盐、生抽调味,翻炒均匀后就可以美美的享用啦。
肉丝炒鸡蛋怎么炒好吃
肉丝炒鸡蛋是以猪肉丝,鸡蛋为主要原料的家常菜,鸡蛋柔软黄亮,肉丝鲜嫩洁白。口感丰富,制作简单。下面简单介绍如何制作肉丝炒鸡蛋才好吃。
肉丝炒鸡蛋的食材:猪肉丝150克,鸡蛋5个,绍酒25克,酱油10克,精盐1.5克,味精1.5克,熟猪油90克,葱段10克。
肉丝炒鸡蛋的做法:
1、鸡蛋磕在碗里打散,加精盐、味精搅匀。
2、炒锅置中火上烧热,用油滑锅后,下猪油60克,倒入鸡蛋。用手勺推炒成嫩蛋皮,待用。
3、原锅再下猪油25克,将肉丝入锅煸熟。
4、加绍酒、酱油、葱段和蛋,加水少许。
5、淋入猪油炒匀,出锅装盘即成。
食用价值:
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。另外,富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
2、猪肉的蛋白质是一种优质蛋白质,能够补充人体必需的各种氨基酸,而且更容易被人体吸收。不过猪肉由于在猪身上不同的部位,所以蛋白质含量会有差异,平均蛋白质含量为13.2%左右。
鸡蛋能跟肉炒在一起吗?
可以。
鸡蛋炒肉步骤如下:
材料:鸡蛋3个,肉片100克,枸杞、木耳少许,油、盐、葱姜、鸡精适量。
1、肉片用湿淀粉腌15分钟,鸡蛋加少许盐打散,枸杞用水冲一下,木耳泡发。
2、起锅热油煸炒鸡蛋略焦黄盛出。
3、另起锅热油爆香葱姜,煸炒肉片、枸杞、木耳。
4、肉片变色时,放盐和鸡精调味。
5、放鸡蛋炒匀即可。
猪肉炒鸡蛋的做法大全
先将猪肉切好放置盆中备用,再将鸡蛋
在锅中翻炒成型,取出备用,在在同一个锅当中
再加入油,放葱姜蒜再加猪肉
放入锅中翻炒至九分熟的时候再放入鸡蛋就可以了