零卡可乐真的零卡吗？减肥人士到底能不能喝？
零卡可乐真的是0卡，而减肥人士是可以喝的，零卡可乐对减肥是有好处的。我们可以通过可口可乐标签上的热量信息看出，0卡可乐所含有的焦耳热是0卡，这也就是说明，0卡可乐中是不含糖的，所以也不用担心，喝零卡可乐会引发身体肥胖的问题，换言之不会长肉。
所以林卡可乐是减肥人士的一个秘密武器，既满足了一些人对于碳酸饮料那种清凉的感觉，也不用担心喝饮料而产生的肥胖问题，因为喝零卡可乐不会有热量的摄入。这时候可能有人会很疑问，0卡可乐明明是有甜味儿的呀，为什么说它还不含糖不含热量呢？这是因为林卡可乐相对于普通的可口可乐来说，他已经将可乐中所添加的所有糖分都去除。口感中的甜味儿只是由添加的一些甜味剂产生的味道。所以0卡可乐藏起来是有一些甜味的，但是这种甜味剂是不算糖的，也就是说摄入一定量的甜味剂是不用担心引发肥胖问题的，但是也不能多喝。
正常的可口可乐中含有的糖量是十分高的，如果长期饮用可口可乐，就会发现自己的肚子上的赘肉越来越多，而且不易消除，在现在这个已经，减少对糖的摄入量，成了许多人的首要问题，可口可乐公司也明白这种趋势，所以他们转换思路研发的零热量的零卡可乐来适应这种消费上的转换。如今的现实也表明林卡可乐的畅销度丝毫不弱于普通可口可乐，而且还被许多减肥人士看好。0卡可乐在减肥的时候，对减少糖的摄入是很有帮助的。
关于林卡可乐，你是否喜欢喝呢？或是对林卡可乐真的0卡吗还有什么其他疑问，欢迎在下方留言讨论。
零卡雪碧真的零卡吗？零卡雪碧真的无糖吗？
继零度可乐之后，又有了新的零卡雪碧，很多人对这款饮料感到好奇，下面的我为你们介绍零卡雪碧真的零卡吗？零卡雪碧真的无糖吗？
零卡雪碧真的零卡吗
是真的，可以放心喝，美国几乎所有饮料都有无糖版，我在美国时只喝无糖饮料并进行减肥，体重从200斤减到140斤
补充：最近看新闻说中国糖尿病问题已经凸显出年轻化了，建议大家多喝白水，如果喝饮料，请选择无糖汽水或类似于东方树叶等饮料，倒逼饮料公司普及无糖款，人们总说无糖的不好喝，请相信我，当你坚持一个月以后，你会爱上它，并且将永远抛弃含糖饮料，哪怕去喝索然无味的白开水，也不愿意碰那些糖水。我最近喝过普通雪碧，外卖送的，除了糖的甜腻味还有一股怪味，早已经不适应，一口直接扔掉。建议饮料一族为健康共同抵制各类含糖汽水，类似于方便面厂生产的茶类香精糖水溶液饮料，夸张了说，这些饮料就是中国人健康的刽子手。我就奇怪了谁家喝茶还放糖啊...
零卡雪碧真的无糖吗
成分表里只有钠有13毫克，其余都是零。为啥喝起来和普通雪碧差不多...但是并不好喝感觉气不足。
是真的，零卡雪碧和零度可乐一样，里面的甜味来自阿斯巴甜和安赛蜜，安赛蜜是不被人体吸收的，而阿斯巴甜是蔗糖的二百倍，一克阿斯巴甜只有四卡路里吧，所以只需要一点点阿斯巴甜就可以制造出和一般雪碧一样的甜味，所以里面的热量小到可以忽略，如果一次喝几百瓶的话可能才和一般的雪碧热量一样高吧。但是人工甜味剂会增加人的食欲...少喝为妙.......打完这几个字我又喝了一口我的零卡雪碧。
零卡雪碧怎么样
可能是po主特别宅，今天去逛超市突然发现这款零卡雪碧，我是个特别愿意喝碳酸饮料的人，这个零卡喝起来和雪碧原味并没有什么不同，也是甜兮兮的，和那个薄荷漱口水味的雪碧完全不同，但是这款零卡雪碧没有原味雪碧喝完那么腻甜腻甜的感觉，好感度up喝完呢没有原味看看它的成分表(不是专业，欢迎互相纠正哦)
水，这没啥好说的
二氧化碳，碳酸饮料嘛，都用这玩意，苏打水里也是含有这个的(苏打水就是碳酸水)
柠檬酸，很多饮料食品和化妆品里都有，一种有机酸，酸味重，在饮料里主要作为酸味剂改善风味(化妆品可能有抗氧化作用)
柠檬酸钾，也是一种食品业里的调味剂抗氧化剂，它还可以做肥料哦
阿斯巴甜，人造甜味剂，甜味高热量低(所以这款零卡才会有点甜?)吓唬一下你们，在人体内分解的成分的危害：阿斯巴甜在人体内，被分解为三类物质：甲醇(强烈毒性，致盲)、天(门)冬氨酸、及苯丙氨酸(大脑沉淀)但是饮料里的含量很低，没什么问题的。
食用香精，这个因为有“自我限定”，用量太大会香的受不了，所以大家不必太担心～
就这样，亲们还想不想喝饮料啊。
夏日酷爽。
我来了!!!!
今天逛超市看见雪碧零卡和可口可乐(樱桃味)
没错，我确实没喝过。
抱着试一试的心态，带着我的小零食，准备要回家爽酷一下。。。
嗯对!我先放冰箱冻一下，会不会更爽!一切准备就绪(其实就喝个汽水，好像要大
干一场的样子!)
先尝了一下雪碧零卡，嗯 还不错 本人觉得比雪碧好喝一点。
比雪碧淡一点，不会有雪碧那么甜腻。最好冻到带点冰碴子~真的炒鸡爽!
当当当!最主要的是它是零卡，0脂肪、0能量，0糖、0蛋白质、0碳水化合物都是0加上13毫克的钠。
现在中国糖尿病已经凸出，医生总是建议喝白开水，很多人觉得无味!
不过无糖也不等于不甜，可以用糖醇，或者是调味剂。
现在零卡出来了。。。健康我不怕!长胖我不怕!渴了我也不怕!个人比较种草啦啦啦。
零卡食物有哪些、是怎么回事、真的没有热量吗
卡路里摄入超标实际上就是造成肥胖的主要原因，因此在减肥的时候大家都会重视食物的卡路里，现在市面上也是出现了一些零卡食物，那到底零卡食物有哪些、是怎么回事、真的没有热量吗？
零卡食物其实并不是不好有任何的热量，只是说相对来说比较少，其本身带有的热量是小于或者是等于消耗食物所需要的热量，也就是说食物的热量都用在消化了，不会有过多的能量转变成脂肪。下面给大家介绍两种低热量的食物，希望对大家有帮助：
苦瓜：虽然其外形看来不好看，而且味道也不好，但其含有的糖分、脂肪都是很低的，同时还能起到降低食欲、促进消化排毒的效果，对于减肥人群来说很不错。
黄瓜：较大的特点就是热量低、糖分少，而且有大量的纤维素成分，作为肠道清道夫能够很好的将内部的食物、毒素等排除，消耗脂肪起到减肥的效果。
最后再提醒一点，零卡食物其实并不是没有一点热量，只是相对来说比较低，处于减肥时期的人食用零卡食物不但能够帮助减肥，同时也能够避免出现营养不良情况，大家可以多看看介绍。
没说就是零卡什么梗?
这个梗出自某音博主秃顶吴彦祖，在拍摄的健身餐短视频中经常玩的梗，他经常健身(一身壮硕的腱子肉)，不过无奈也是管不住自己的嘴喜欢高热量垃圾食品，如此就为自己编出一套自欺欺人的话从而在心灵上减少自我的愧疚感，别人信不信不重要自己信了就好。
如果这个食物的包装袋上面，没写热量是多少卡路里；或者是这个食物没有包装袋，是散装的，就说明这个食物是0热量的，是减肥食物可以放心大胆地吃。
在一个视频中看着一个麻花说道“呃这也没有配料表啊！没配料表，他没说那就是零卡”，然后咔咔炫嘴里了哈哈哈哈。
当食物外包装上没写食物热量时，就骗自己说没标注卡路里就是0，就算标注了，也是说的包装袋的热量哈哈哈哈哈。
梗含义：
这个梗意思就是没说就是零卡，“妹”即“没”的东北发音，经常被用于减肥人士的口头禅，食物的配料表没写多少卡路里的话，就等于是零卡，吃了是不会长胖的，就可以用这句话自我安慰。
零糖零卡的饮料不长胖吗，零卡是什么意思
零食使不少人喜欢吃食物，但零食吃多又容易上火发胖，不少人吃零食的时候都会陷入两难的境地。为不少商家都推出了低脂类食品，例如零糖零卡的饮料来宣传能帮助减少糖分摄入。那么零糖零卡的饮料不长胖吗，零卡是什么意思？
其实市面上绝大多数饮料上写的零糖零卡，其实不是我们真正意义上的完全没有糖，没有热量，很多消费者很容易被这些宣传语给迷惑，摄入一定量的零糖零卡的饮料是会长胖的。例如零糖乳茶这类饮料，是零蔗糖而不是没有糖，它不可能完全做到无糖或者零卡路里的，因为其中含有牛奶这种成分，里面有丰富的乳糖和脂肪，饮用过量以后容易造成脂肪堆积，同时减缓身体代谢，这时就容易发胖了。
而我们常说的零卡实际上是指卡路里的值为0，它是指微量而不是完全没有，相比市面上其他的饮料他确实能有效降低人体发胖的可能性，但这也不代表能无限制的饮用。大量饮用后身体无法完全消耗完这部分热量，就会转存为身体能量，引发长胖的风险。
不管是零卡还是零糖，都无法真正做到防止糖分和热量的摄入，平常饮用需要适量。
妹说就是零卡
妹说就是零卡是最近非常火爆的一个口头禅。
妹说就是零卡的意思是没（谐音）说就是零卡，是抖音健身博主秃顶吴彦祖常说的一个口头禅，因为该博主是健身博主，所以是需要控制自己的饮食的，但是又不想只吃健身餐等各种不好吃的食物，所以创造了一种蒙蔽自我的吃东西的方式，就是检查各种食物上编著的热量表，如果没有热量表就是零卡，所以就是妹说就是零卡。
词汇来源：
因为该博主经常吃各种鸡腿和汉堡，上面是没有热量和能量标注的，并且这些食物都会又大量的热量，所以该博主为了问心无愧的吃这些东西，在视频中都会象征性的检查一下食物的热量表，如果没有热量表，那么就是没有说热量，默认就是妹说就是零卡。
因为其搞笑的视频风格，所以很多用户都非常喜欢该博主，在一系列的饮食视频中，更是创作出了各种有趣的套路，比如蒙蔽自己小酥肉是鸡胸肉，甜的饮料是放了赤藓糖纯，用左手吃饭就是左旋吃饭（左旋是一种功能饮料，可以加快热量的代谢）。
零卡饮料真的不长胖吗
原文指路： https://mp.weixin.qq.com/s/pqipmfefpmx58omwjuq4rw
便利店和超市的货架上摆满了琳琅满目的零卡饮料，既香甜又低热量，而且不会促发血糖上升，乍看之下宛如减肥者的救世主。但事实真的是这样吗？胖友们不要着急，真相就在下面等着你~
1了解一下，“零卡路里饮料”是什么来路？
最早的零卡饮料来自一家名为“no-cal”的公司。1952年，他们在美国纽约推出了第一款零卡路里饮品。
厂商邀请了当时的百老汇女星简-斯特林拍广告封面，内容也简单粗暴，加大加粗的写上了“简都喝no-cal(jan drinks no-cal)”，身材一流的简-斯特林确实能让人信服这款饮料真有“瘦身”的神奇功效。随后几年内，美国几个饮料巨头跟风推出“零卡”饮品。
现如今，国内常见的几种零卡饮料，如零度可乐、健怡可乐，产品的营养标签上也都标明零卡路里。那这些零卡饮料，真的一点热量都没有么？
2粗略算一下，确实是零卡路里
常规的可乐卡路里很高是因为里面含有大量的焦糖，这也是可乐喝下去感觉很甜的主要原因。那么常规和零卡的可乐在含糖量上到底有什么不同呢？国外有人做了相关的实验，将普通可乐和零卡路里可乐加热，留下来的残渣做了对比分析后发现，零卡路里饮料里面的糖分真的是可以忽略不计。
3为什么零卡路里饮料少了糖，却还是有甜味的？
事实上，零卡路里饮料的甜味一般是通过代糖实现的。单一的代糖会有令人不适的口感（不知道大家还记不记得十几年前的一些代糖制作的冰棍，吃的时候后味会发苦），因此一般零卡路里饮料产品会添加两种或以上的代糖，来让食品有较好的口感。
以零卡路里的可口可乐为例，它使用的代糖是阿斯巴甜、安赛蜜和蔗糖素这三种代糖成分。代糖的过量摄入或是长期摄入会导致一些健康问题，但是偶尔正常量的摄入是不会有问题的。阿斯巴甜的安全性已经得到过efsa的两次验证，其他的代糖在正常的摄入范围内也是安全的。
诚然，相比普通的含糖可乐，喝这种“无糖”、“零热量”的确比较不容易长胖。如果出现一直想吃甜点，不断去买零卡饮料来喝的现象，很明显的，就是无法摆脱醣类依存的证据。并且是面对强烈的醣类食欲所做的自欺欺人之举。但是，这不应该是你多喝饮料的理由，因为如果喝的量够多，热量还是比较可观的，是不利于减肥大业的。正如专家建议：依靠和零卡饮料减肥终究不是长久之计！
其实，能不能减肥，也不是由单一食物决定的，而是取决于消耗的总热量是否大于摄入的总热量。如果你真的需要减肥，应该在饮食和运动上多下功夫，而不是指望通过喝这类号称0-卡或者能减肥的饮料来实现。因为就算这种饮料真的有利于减肥，而你在其他饮食上却不加以控制，也不积极参加身体锻炼，照样会长胖。
